ボクサープレス(Boxer Press)着ているだけで体幹をサポートしながら筋トレができる加圧Tシャツ

ボクサープレスと呼ばれる加圧シャツをご存知でしょうか？

スパンデックスと呼ばれる素材で出来ていて、腹筋部分などがきつめになっているなど、筋肉に合わせて編み方を変えている加圧シャツです。

編み方を変えていることで、姿勢矯正ができたり、猫背が改善されたりするとされる、「着るだけボディーメイキング」が出来てしまう商品で、雑誌『DIME』などの記事にもなっているほどです。

口コミ・評判を読んで、本当に着るだけで良いのかが気になったので、妻と相談して実際に購入し3ヶ月の結果を発表します。

会社の営業の仕事をしていてお酒好き、同僚と飲むことも多く、たぬきのようなお腹になってしまった管理職の40代おじさんがどう変わったか、マッチョにはなれたのか、赤裸々にご報告いたします！

※なお、下記の記事のように、加圧のかけすぎは危険なので注意が必要です。

 衣服圧による身体への影響については、適度な衣服圧が運動しやすくする機能を持つ一方で、衣服圧が四肢にかかると皮下の毛細血管や動静脈が圧迫され、40hPa 以上の衣服圧が大腿部や膝に加わるとうっ血状態を招き、血流障害を招く、との報告がある。

引用元：独立行政法人国民生活センター「加圧を利用したスパッツの使い方に注意(PDF)」

ボクサープレスを購入したきっかけ

年齢を重ねると、痩せづらくなっていきます。女性はもちろん、男性だって基礎代謝が落ち、40代になるとお腹がたぬきのようになってしまい、悩んでいました。

もともと、お酒は好きで、上司とも同僚とも飲みに行きます。接待も昔ほどではないものの、まだあります。

その上管理職になって、妻からは「その腹をなんとかしなさい」と説教される始末。娘もいるので、土日は家族サービス。ジム通いよりも子供優先です。

子供と一緒にお風呂に入っていると、「パパのお腹すごいね」と皮肉を娘に言われてしまい、妻には「たぬきみたい」と言われたので、いつまでもかっこいいパパであるように、着るだけボディーメイキングをはじめました。

ボクサープレスを実際に試着してみた感想と効果【動画あり】

ボクサープレスとは？

「ボクサープレス」と呼ばれる、加圧シャツです。着圧Tシャツとも呼ばれていて、Tシャツのような素材です。スポーツをする人が着るイメージですが、着るだけボディーメイキングやボディーシェイプができると評判も高いようです。

加圧シャツは色々なメーカーから出ているようで、今の流行のようですね。ジムに行けない人にも着るだけで背筋を伸ばしてくれるようになっており、加圧によって体幹を鍛えてインナーマッスルを鍛えられると、いいことだらけです。

気になったのは、インターネットのDIMEの記事です。インターネット記事以外にも、雑誌の『DIMEダイム』にも商品が掲載されていたそうなのですが、とにかく気になってしまって妻に相談したんです。

ジム通いよりも安く、効果が無くならない限り、半永久的に使用ができてしまいます。毎日着用することでインナーマッスルを鍛えられると伝えたところ、快くOKをもらいました。

商品を注文して驚いたのは、とにかく小さいこと。伸縮性がある生地のスパンデックスで編まれているのですが、とにかく小さくてサイズ選びを間違えたのかと思いました。

伸びるので、伸ばしながら着用すると、ウェットスーツのように伸縮性あるゴムのような素材が全身をぴったりと覆います。効き目がありそう……。初日から期待できました。

ボクサープレスの口コミ・評判を確認

ボクサープレスはDIMEの記事を読んだほか、妻にプレゼンテーションをするために口コミを徹底的に調べつくしました。

公式ホームページでは、ボクサープレスは1枚3980円。ただ、1枚しか購入しないと意味が無いような気がしました。結果、選んだのは5枚セットの16630円（送料無料）です。

このほか、下記のような種類があります。

最初はとても迷ったので、参考に口コミを色々と調べてみました。

ボクサープレスの良い口コミ

良い口コミ

ジム通いに断念した人も、会社の勤務中に着用しているだけで運動効果を得られるからいい。

良い口コミ

DIMEで紹介していた商品。休日に筋トレする時にも着用するとより効果大！

良い口コミ

インナーマッスルを鍛えられた。きつめの設計になっているものの、着用していることで自然と姿勢がよくなるようになっているため、毎日着用するとお腹周囲が鍛えられる。

良い口コミ

ほどよい加圧が気持ちよく、慣れると着用が当たり前になってくる。気持ちまで引き締まる気分。

良い口コミ

ぴったりと肌に吸い付く着用感で、冬はほどよく暖かく防寒にもなった。外でのトレーニングでも活躍。

DIMEでの説明では下記のようなものがありました。

コレを見て、着ることで姿勢がよくなったり、体幹トレーニングが出来たりするのかと思いました。

ボクサープレスの悪い口コミ

悪い口コミ

マッチョマンになりたいのなら、着用するだけではダメ。筋トレもしよう。

悪い口コミ

短期間では腹筋バキバキにはならず、1週間で効果が出るのは言い過ぎ。

悪い口コミ

夏に着ると暑い。秋～春向け。あと、身体に密着するので普通の黒Tシャツのように1枚では着れない。

悪い口コミで多かったのは、あくまでもボディーメイキングの補助となるだけで、鍛えるための期間は長めに取っておくべきだということでした。

短期間でも姿勢がよくなったり、脂肪がついたお腹を引き締めてくれたりする効果はあるようです。やはり、日ごろの筋トレも併用していくことで、マッチョを目指せるのだと思います。

ボクサープレスを実際に3ヶ月使ってみた体験談！

実際に購入して、1ヶ月目、2ヶ月目、3ヶ月目の身体の変化を記録してみました。

1度の肥満です。体重が重いと2度の肥満、3度の肥満につながります。BMIが25未満だと普通体重になるので、目標は簡単にBMIを25未満にすること！！

ボクサープレスを使い始めて1ヶ月目

初日に小ささに驚き、まずは休日からはじめて毎日着用。着ていると、姿勢が悪いと苦しくなってしまうため、自然に姿勢がよくなります。お腹の編み方が強くて圧迫感がありますが、慣れると普通になります。黒い色なのでYシャツの下にも着やすいという感覚がありましたです。

体重の変化はなし。日によって74～76kgをいったりきたりです。

ボクサープレスを使い始めて2ヶ月目

2ヶ月目の驚いたことは、体重が73kgになっていたことです。あと、ぽっこりお腹がちょっとよくなった気がします。

73kgで計算をすると、普通体重になり、適正体重よりも7.16kgではあるものの、BMIが24.39なのでギリギリ普通体重に。これで肥満とは呼ばせない！

ボクサープレスを使い始めて3ヶ月目

娘も協力してくれるようになり、3ヶ月目には一緒に自治体運営のスポーツセンターに通ってくれることになりました。

これまで着用するだけだったのですが、運動するとお腹周りに負荷があることを感じますが、ちゃんと動けるものですね。2ヶ月経過してボクサープレスも慣れてきたので、しっかりと運動もできました。

そして、これまでと大きく違うのは、たぬきのようなぽっこりお腹が良くなってきたこと。ただ、ムキムキの板チョコのようなシックスパッドにはなっていません（当たり前か……）。脂肪が取れて、すっきりとしたお腹周りになりました。

私の場合は、妻が洗濯に非協力的なので、基本的には平日に使って私が洗濯します。1週間使って、休日には手洗いか洗濯ネットで洗います。注意しなくてはいけないのは、爪でひっかいてしまうと細い繊維の糸が出てきてしまうことです。繊細な糸で編まれています。

ボクサープレスはこんな人に向いている！向いていない！

ボクサープレスの加圧Tシャツを使う時、向いている人と向いていない人がいます。

ボクサープレス使用に向いている人

着圧Tシャツのボクサープレスをおすすめ出来ないタイプの人もいます。

ボクサープレス使用に向いていない人

ボクサープレスの特徴

ボクサープレスは、着圧Tシャツでインナーとして着ることができて、自然とボディーメイキングができます。

スパンデックス素材がフィットして背筋が伸びる感覚があります。商品は小さめに感じますが、伸縮性がしっかりあるので、体形の違いにもムリなくフィットしてくれます。

腹筋の押さえつけが強めで、普通に過ごしている時にもお腹を軽く押されている感覚があります。姿勢がよくなり、猫背改善にもなります。

ボクサープレスの効果的な使い方

ボクサープレスを効果的に使うにはコツがあります。

体験談にも書いたように、着るだけではムキムキの身体になれるというわけではないと明言しておかなくてはいけません。

つけるだけでも姿勢はよくなり、猫背は改善されます。そのおかげでインナーマッスルや体幹が鍛えられます。ただ、腹筋は筋力をつけないことには無理な話。

実は私も、アルコールの休肝日を設けました。お酒が好きなものの、リミッターが外れて食べ過ぎてしまうことがよくないと気付いたためです。

気づかされてくれたボクサープレスにも感謝。和食中心にして、カロリーについても勉強中です。

ボクサープレスの補足情報

ボクサープレスの商品は、楽天市場、アマゾンなどインターネットショッピングで売っているか検索してみたところ、類似品はありましたが、公式商品は公式サイトでのみ購入できることがわかりました。

加圧Tシャツ、着圧Tシャツは安価で売っています。しかし、類似品は安価な製品であるため、生地がよれやすかったり、それほど着圧の編み方のこだわりが無かったりするようです。

購入するときは公式サイトで購入し、洗い替えも考えてセットで買うことが一番です。また、洗濯するにつれて着圧加減が弱くなってきたら買い替えることも検討してみてください。

ボクサープレスの副作用・返品・交換について

ボクサープレスをはじめとして、加圧Tシャツの副作用について調べてみました。

副作用については、下記のようなものが考えられます。

一般的なTシャツとは違い、スパンデックス素材でできているためフィット感抜群です。昼寝や就寝時には使用をやめて、夏の暑い日にも注意して使用するようにします。

汗をかいて放置しておくと、赤み、かゆみ、湿疹、あせもになってしまうこともあるため、トレーニング時に着用する場合はこまめに汗をふき取ってトレーニングしましょう。

ボクサープレスは楽天・Amazon・公式ページのどこが最安値？

ボクサープレスを一番安く買えるサイトはどこなのか、調べてみました！
楽天やAmazonを普段利用している方は多いと思いますが、残念ですがボクサープレスの取り扱いはありませんでした。

ボクサープレスを購入するには公式サイトが良いでしょう。
ですが、お試しで単品で購入しようとすると送料が高い気がします。

まとめ買いだと１６％OFFになり、送料も無料になります。
できるだけ毎日続けることで効果を発揮しやすくなりますので、洗い替えも考えてセットで購入するのがおすすめです。

ボクサープレスと他社製品との比較

ボクサープレスの購入に関してのQ&A

Q.何枚購入することがおすすめですか？

Q.正しい着用法としては、どのようにしたら良いのでしょうか。

Q.ボクサープレスを着るだけでマッチョになれますか？

Q.ボクサープレスは暑いと聞いたのですが？

Q.敏感肌やアトピー肌なのですが大丈夫ですか？

ボクサープレスについてのまとめ

子供と一緒にお風呂に入っても、これまで言われていた「お腹がたぬきみたい」との言葉がなくなり、見た目もお腹がすっきりとしてきました。

そして、ズボンのサイズが1サイズダウンできたのもボクサープレスのおかげです。

妻からも褒めてもらい、いつまでもかっこいいパパでいるために着用を続けようと思いました。着るだけボディーメイキングを継続してがんばります。

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